ميسون محمد 

كثيرا ما نسمع عن فكرة التشافي وكيف بإمكاننا أن نتحرر من مخاوف ماضينا ، ونعيد ترتيب أولوياتنا وأهدافنا ، ونصفي قائمة علاقتنا. ولكي نفهم فكرة التشافي من الضروري أن نعرف ما هي التجارب التي واجهناها بالماضي وسببت لنا مشاكل تعيق طريق تقدمنا وتقف أمام باب تطورنا ومن ضمنها مشكلة *ارضاء الجميع:*

إرضاء الجميع : يعني أنك تعيش حياتك من أجل الآخرين ليس لديك أولويات ولا حدود يعني أنك انسان مستباح لا يجرؤ أن يقول لا لأي شىء يُطلب منه ويتحمل مسؤولية الجميع ويحملها فوق كتفيه لايعبّر ولا يُطالب بحقوقه ،ومن الأسباب التي يمكن أن تؤدي لاكتساب هذه العادة الخوف من التعبير بسبب احترام الكبير، و الحب المشروط كأن يُشترط عليك أن تقبل مالا تريد لكي تُحب أو أن تدخل في دائرة المقبولين من حولك ، وعدم القدرة على قول كلمة ‘ لا ‘ خوفاً من الرفض مما يؤدي إلى كبت مشاعر الحزن والغضب ، والاستغلال من قبل الآخرين ، وضعف الثقة بالنفس .

وللتخلص من هذه العادة المدمرة والتعرف على الذات وقيمتها والسير نحو تطويرها بما يوافق قيمها ومبادئها هو تقبلها كما هي ، وبناء الحدود الشخصية والمعايير المناسبة التي تعبر عما هو مقبول ومرفوض بالنسبة لك ،

لرفع سقف الاستحقاق الذي يؤثر إيجابا على الصعيد الشخصي والمهني والأجمل من هذا أن تصبح إنسانا متوازنا يعيش اللحظة بكل حب ويعطي من كأسه الفائض ما احتاج العالم من حوله.