اسم الكتاب : كَبِّر دماغك
المؤلف : د . خالد بن صالح المنيف
الطبعة : الأولى
عام : 1440 هـ / 2019 م
الناشر :مكتبة مؤمن  قريش

عدد صفحات الكتاب 289 صفحة
من مكتبة نادي البر التطوعي بجدة

التلخيص من أول الكتاب إلى صفحة 91 : أ . يحيى الغزواني

أعط الصباح فرصة:
١. روى أحد الأدباء أن ثلاثة أشخاص نالت منهم الحياة وأوجعتهم ضرباتها التقوا على غير موعد فوق أحد جسور لندن الشهيرة في ليل بهيم .

٢. راح كل منهم يراقب المارة لعل الجسر يخلو منهم في لحظة لتنفيذ ما خطط له وفجأة ينتاب كل منهم احساس غامض بأن الشخصين الآخرين تراودهما الفكرة نفسها .

٣. يقرر كل منهم أن يطلب من رفيقيه الابتعاد لكيلا يفسدوا عليه خطته ويقترب الثلاثة من بعضهم ويسأل كل منهم الآخر عن الآلام في هذا المكان الموحش في ظلال الليل ويعترف كل منهم للآخر بعد حوار قصير بالسبب الحقيقي لوجوده ويرجو من صاحبيه الانصراف في هدوء .

تكشف تلك الحوارات :
١. الرجل الأول :
شاب عاطل عن العمل طالت فترة بطالته وتراكمت عليه الديون وتأخر في دفع إيجار شقته وفواتير الغاز والكهرباء ويئس من تغيير الحال فقرر الانتحار .

٢. الرجل الثاني :
رجل متوسط العمر أصيب بمرض خطير وصارحه الأطباء بخطورة مرضه لكي يستنفروا إرادته للمقاومة وقرر ألا ينتظر الأجل المحتوم وأن يسعى هو إليه باختياره .

٠٣ الرجل الثالث:
كهل لا يعاني من مشكلة مادية ولا مشكلة صحية ولكنه متزوج من زوجة صغيرة السن تخدعه وتتركه كل ليلة وحيداً يعاني من وحش الغيرة ولا يجرؤ أيضا على طلاقها .

تبادل الثلاثة همومهم:
وقال الشاب العاطل للرجل المريض لماذا لا تحاول أن تتمرد على أقدارك وتضع بيديك نهاية لحياتك وتعطي الصباح فرصته ويقول للرجل الكهل المخدوع لماذا تعاقب أنت نفسك على جريمة ترتكبها زوجتك فلماذا لا تنفصل عن هذه الزوجة التي لا تستحقك .

لو تعاظم همك وطال ليلك فلا تشغل بالك ولا يشرد فكرك ولا تستسلم للوجد ولا يخنك الصبر بل اثبت وكن رابط الجأش

١. كبر دماغك :
إن أردت أن تسير الأمور ولا تتوقف إن أردت ألا تشتت أسرتك وألا تفقد ممتلكاتك الأسرية وما بنيته .

٢. كبر دماغك :
إن أردت أن يحترمك الناس ويقدرك من حولك .

٤. كبر دماغك :
إن أردت أن تحظى بالمناصب وأن تفوز بالفرص .

٥. كبر دماغك :
عدم إعطاء الأمور التافهة والأشخاص التافهين قدراً من تفكيرك أو وقتك .

٦. كبر دماغك :
فهم سلوكي مهم وأسلوب حياتي جميل تسيطر فيها على الأمور وتعلوا فيها على الصغائر .

قطار السعادة :
القطار يعد مصدر للأدباء والشعراء والفلاسفة والكتاب والفنانين لا ينكرون بأي حال من الأحوال فضل القطار عليهم خاصة في تطورهم الأدبي عبر التاريخ .

خمس قرارات ستندم عليها :
١. اللهث خلف إرضاء البشر : لا تهدر الوقت ولا تنفق المال كي ترضيهم .
٢. مرافقة السلبيين :قالوا قديماً جاور السعيد تسعد وأقول جاور الإيجابي تكن مثله .
٣. الاستسلام مبكراً : في لحظة قد تكشف أنه لم يتبق على نقطة النهاية إلا خطوة واحدة .
٤. الركض الدائم في الحياة :الحياة مثل الشعرة تشدها بلين حتى يبقيها مشدودة من دون أن تقطعها أو ترخيها .
٥. الأمل الكاذب : العالم ليس مديناً لك بأي شيء ليقدمه لك بل أنت المدين لهذا العالم .

اثنتا عشر حيلة للضغط انتبه لها :
١. حيلة الشهرة : كثيراً ما يقدم المشاهير دعاية لمنتج أو مطعم أو بلد .
٢. حيلة الكثرة: كثير ما نسمع عبارة الاقبال على هذا العطر ، الناس يحبون هذا الطبق وغيرها .
٣. حيلة الذنب :كان يقول لك أحد أستغرب أنك تفعل كذا هذا إما التقليل من شأنك أو لفعل ما يحب .
٤. حيلة الوقت : كان يقول لك أحدهم اليوم هذا آخر فرصة لهذا السعر .
٥. حيلة الندرة : فكثير ما يحاول الباعة الضغط عليك بفكرة آخر قطعة .
٦. حيلة الهدية : أحياناً تصير مديناً لشخص ما أو جهة معينة بجميل أسدي إليك .
٧. حيلة المقارنة :ذات يوم ركبت مع سائق خاص وحدثني قائلاً ركب معي فلان وأعطاني إكرامية مبلغ كذا .
٨. حيلة الحب : يأتي زوج لزوجته ويقول لها لو كنت تحبيني لفعلت كذا والذي يحب لا يفعل هذا .
٩. حيلة الكبرياء :حيث دغدغة الكبرياء وإبراز هذا المشهد كأن يقول أحدهم مثلك قادر على فعل هذا الأمر .
١٠. حيلة التخويف : كأن يقول أحدهم لشخص يريد منه أن يتوقف عن فعل لا يعجبه ، احتمال تختبرني .
١١. حيلة أطلب أكثر :حيث المبالغة في الطلب كأن يطلب أحدهم أجر أكثر .
١٢. حيلة الخدمة : لا حظ ما يفعله عامل الفندق عندما يرافقك لغرفتك .

كتب دوستويفسكي لأخيه :
حين أنظر إلى الماضي إلى السنوات التي أضعتها عبثاً وخطأ ينزف قلبي ألماً فلا يعرف معني الحياة إلا من فقدها أو أوشك على فقدانها .

لا تهتم لصغائر الأمور فكل الأمور صغائر :
١. كن رحيماً بالآخرين .
٢. تذكر أن حاجة من عاش لا تنتهي .
٣. تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر .
٤. امتص سخط الآخرين بإظهارهم أنهم على حق .
٥. تمتع بمزيد من الصبر .
٦. اسأل نفسك هل هذا الموقف مهم حقاً كما يبدو لي ⁉️
٧. ذكر نفسك دائماً بأن الحياة ليست حالة طارئة .
٨. خصص لنفسك وقت للهدوء كل يوم .
٩. كن مستمعاً أفضل فالانتظار في الرد وأن تصبح مستمعاً بدرجة أفضل .
١٠. تخير معاركك بحكمة .
١١. أنظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسور .
١٢. كن ممتعاً عندما تكون في حالة طيبة .

كثيراً ما نلوم من حولنا عندما يرتكبون الأخطاء بحقنا وهذا أمر طبيعي ولكن ما بال الأخطاء التي نرتكبها نحن بحق أنفسنا وهي أشد فداحة وأعظم ضرراً .
➖➖➖➖➖➖➖➖
تلخيص الجزء الثاني من الصفحة 92 إلى الصفحة 183 : أ. إعتدال إسكندر
تناول الكاتب العقول عامة وأبحر في العقول الفخمة
التي يسعى ويتمنى كل إنسان أن يملك عقلًا فخمًا
وأيضا في المقابل تناول الأشخاص الأنجاس نسأل الله السلامة منهم
وتناول قيم وأخلاق قوله تعالى ” ولا تنسوا الفضل بينكم ”
كذلك أفاض بمعاني الحلم والرضا وهو تاج الجمال وكيف يتم فقدان تاج الجمال هذا بالغضب ؟!

خطوات تحافظ بها على غضبك :
١) التعوذ بالله من الشيطان الرجيم
٢) الصمت
٣) عدم المبالغة في ردة الفعل
٤) الالتزام بالآداب في الرد
٥) التعامل مع الغاضب كما لو كان طفلا أو ثملًا
٦) تصرف بتروي

فضل ومهارة الصمت وقد تمثل في حديث أبي هريرة رضي الله عنه قال رسول الله صل الله عليه وسلم ” من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيرا أو ليصمت “
اصنع سعادتك بإحياء اللحظات السعيدة كما يوضحها الكاتب في كتابه
كما وضح أمور خمسة يجب التصالح معها :
١) التصالح مع الماضي
٢) التصالح مع الوضع الحالي
٣) التصالح مع عيوبك
٤) التصالح مع العداوات والأعداء
٥) التصالح مع مشاكلك
كيف يكون ذلك التصالح ذلك ما تجده في سطور الكتاب

وأيضا هناك مصادر للمشاعر السلبية :
❖ التبرير
❖ سوء الظن
❖ العيش في الماضي
❖ شخصنه الأمور
❖ تسول رضي الناس
❖ اللوم
كيف نكون عند الخلاف هل تستحضر الأهداف المشتركة ؟؟
أم نرشفها ومن ثم تنفجر لاحقًا !!
هذا ما يوضحه الكاتب

سير العظماء وهم نماذج للاقتداء والسير على آثارهم ونهجهم وبذلك يسهل لنا جوانب الحياة المختلفة
وأعظم سيرة تناولها الكاتب سيرة الرسول المصطفى محمد بن عبد الله عليه الصلاة والسلام

وتناول السيرة النبوية وما فيها من قدوة وجمال :
١) الثبات القوي على المبادئ وعدم المساومة على حدود الله
٢) التواضع
٣) الشجاعة والإقدام
٤) الرحمة والإحساس بالآخرين
٥) الوفاء وحفظ الود
٦) التغافل بالنفس والاعتداد بها
٧) التغافل وعدم الاستقصاء والفضول
٨) العبودية والاستكانة لله
٩) الحزم والتصرف بقوة
١٠) الحلم
وتناول الكاتب عدة شخصيات لها سيرة عظيمة على مر التاريخ منها :
عمر بن الخطاب رضي الله عنه ، نيلسون مانديلا ، إديسون ، ديموستين ، هيلين كيلر ، قيس بن عاصم

وتناول (١٧) درسًا من مدرسة الحياة
وأسرد في صاحب نظرية المثلث الحدي في تعامله
وكيف يكون صاحب نظرية الدائرة مرن هينا لينًا سمحا متكيف

سر السعادة في العطاء وليس في الأخذ
عطاء بالكلمة بالمشاركة الوجدانية بالمواقف الإنسانية العطاء مفتوح لا حدود له

لابد من إعطاء النفس من الاسترخاء قبل إعطاءها من الاستشفاء

كما يكون من تنظيم وترتيب الحياة وأولوياتها فمنها ما يبقى ومنها ما يستغنى عنها
وبالكلمة الطيبة والسلوك الراقي يكون قوة التأثير على الآخرين
وقد أبحر الكاتب في كتابه عن ذلك
سمات الشخصية القوية :
١) الهدوء
٢) لا ينسى نفسه
٣) التعامل مع النقد باحترافية
٤) يقبل ويرضي ذاته
٥) لا يرفع صوته ولا يفرض رأيه
٦) لا يتجاوز حدوده
٧) نزيه ومؤدب لا يجرح ولا يحرج أحدا
٨) يتنازل ويتغافل ….الخ
وغيرها كثير أبحر وأسرد فيها الكاتب في كتابه
➖➖➖➖➖➖➖➖
تلخيص الجزء الثالث والأخير من الصفحة 184 إلى آخر الكتاب : أ . جميلة عمر
الجهاز العجيب
يا ترى ما هذا الجهاز العجيب؟ .
كل ما يثقل كاهلك من مواقف مزعجه،أو هموم مستقبليه، أو مخاوف غير مبرره، أرسلها له !
لا تحير نفسك
لا تتوسع كثير في البدائل، وحتى عندما تريد أن تتخذ قرارا في سفر أو شراء سيارة فلا تبالغ في الخيارات المطروحة لا تتجاوز ثلاثة قارن بينهما ثم اعقد العزم وأختر أحدهما متوكلا ومستعينا بالله

دبلوماسية الغياب
هام بها حبا ونبض قلبه لها ملكته روحا وشغفته عشقا وكأن الله لم يخلق سواها من النساء تربعت على عرش قلبه فتقدم لخطبتها فكانت لحظة الموافقة أسعد لحظات حياته فقد كان مستعدا لدفع مهجة روحه مهرا لها
لا وجود لصف ٢/٣!
ارضي بما وهبك الله ولا تمد عينك ولا تجزم بشقائك وسعادة كل من حولك
ما حادثة لا وجود لصف (2/3) !؟

للنقد حدود !
فلكل منا خبراته ومجال معرفته وعليه أن ينتقد الحياة من خلال خبراته فالنقد يكون مجديا حين يكون من خبير عارف أما حين يكون مجرد إدعاء فلا إذن فيه .

السعادة
(السعادة الحق ثمرة من ثمرات إخلاص النية لله في كل قول أو فعل يقوم به الإنسان في الحياة الدنيا)
يا ترى ماذا تعشق السعادة .

السعادة تعشق
مع قهوة الصباح
وصفها أحد عشاقها بسيدة الوحدة ورفيقة المزاج .. وقال آخر : قد فتن بها القهوة أو لا والهدوء ثانيا ثم لا شيء ! “
ما قصة قهوة الصباح
قصه مثيره للقهوة
هذا ما تريده الحياة !

نقطة التصعيد
هي باختصار نقطه تتصاعد فيها حدوه النقاش بشكل قوي جدا
أنت من الأشخاص الذين يمرون بالكآبه
إليك وصفة السيطرة على الكآبة :
القيام بعمل خير
عمل نشاط بدني (مشي، أو سباحة)
القيام بعمل تحبه

يا نغمة النسيان
أنواع النسيان
نعمة إذا ما أحسن نسيان المواقف السيئة
نعمة عندما تنسى لأهل الفضل فضلهم
كيف تنسى ؟!

الإيمان بأن الحياة مد وجزر خير وشر
تعلم أن تهون كي تعيش
هناك نقاط مهمة للنسيان

يومك .. يومك
استغل كل الفرص المتاحة لتعيش حياتك وتستمتع بها
فن الاستمتاع بالمال
خل شبابك ينفعك
خذ حقك من الدنيا واستمتع بشبابك أيا كان عمرك فالسعادة اختيار وليست عمرا معينا
كلم نفسك ولا حرج
استمتعوا بسماع أصواتكم واجعلوه معينا لكم نحو مزيد من القوة والنجاح والسعادة .