||

اعتياد

12 يناير، 2022

سها الفايدي

ماهو الاعتياد ؟وهل يؤثر على النفسية ؟
هو التعود واستمرار الشخص في عمل معين على حسب إدراكه إذا تعود إراديًا على عمل ما ،يريد تحسين أدائه وأن يرتقي بنفسه،
أما إذا كانت عادات غير إرادية هنا يجب عليه أن يتوقف ويعيد النظر في هذا الأمر ،ويدرك بنفسه نتائج وخطورة هذا الموقف و من الممكن أن تكون مؤذية بالنسبة له .
فالاعتياد يختلف من جنس إلى آخر وفي بعض الأشخاص يمكنهم التكيف على العيش والأعمال الصعبة مثلا العيش في الصحراء يتطلب جهد كبير عكس العيش في المدن ،المعيشة تكون سهلة وميسرة ،اعتياد وتأقلم الشخص في الأماكن التي يشعر بها بالراحة والأمان ،لكن هل هذا الروتين يؤثر على نفسية الشخص ؟
الشخص بطبيعته يحب التنويع في كل شيء وقد تكون إرادة الإنسان هي العامل الأساسي في تكوين ذاته ورغبته في الحصول على الأفضل وتجعله يتحكم في تصرفاته وأفكاره يجب عليه أن يدرس ويكون مدركًا وملماً بالنتائج ،
فإذا تأثر الشخص بسبب الاعتياد عقله وإدراكه هما اللذان يتحكمان في تصرفاته إما عليه التوقف أو الاستمرار وهناك فرق اعتياد بالأعمال الصحيحة والغير الصحيحة ،إذا كانت أعمالاً تضره عليه أن يوقف هذا الضرر الذي يمكن أن يكون سببه الفراغ الذي يعيشه الشخص أو قد أخذها من المجتمع الذي حوله ،الأفضل أن يغير من نفسه ومن الأعمال حتى لايصيبه الملل .
هناك أمثلة كثيرة منها :التعود على الكسل فالتغيير في هذه الحالة أفضل لكي يحسن من أفعاله ،تعاطي المخدرات أو السهر مضرة على الصحة وعلى النفسية ،
هناك عادات إيجابية منها الترتيب والنظافة التفاؤل الضحك العمل بسعادة كلها رؤية إيجابية تعطي سعادة وحب للحياة .
كسر الروتين يفتح لك الأبواب ويجعلك تكتسب الرغبة بالأشياء التي تحبها فهذا يجدد الثقة لديك ،حاول أن تكون شخصًا إيجابي لاسلبي لكي تدرك قيمتك وتصرف عنك العادات السيئة التي اعتدت أن تفعلها .
يجب أن تعلم أن معظم الصفات الرديئة والسيئة ليست صفاتًا موروثة إنما هي تطبع وتعود وحياة الشخص وعاداته الحسنة هو مكسب عظيم بالنسبه له ولأسرته ويكون قدوة لهم ينشر الأعمال الحسنة من عاداته الصحيحة، فكن قدوة حسنة لكي يكون لك شأن عظيم ومهم في المجتمع .

3 ردود على “اعتياد”

  1. يقول صباح حسن البريكان:

    أصبت و أبدعت أ سها البعض يتهم الوراثة بالظلم عندما يعلق عليها عاداته السيئة المنفرة كالغضب ..أو الإتكالية ويعتبرها موروث من أبائه وأجداده ولو تناولنا الغضب مثلا قد يكون سبب الغضب في ذلك الوقت قلة ذات اليد وشقف العيش والجهل ..أو قد يكون لأمور تستحق كأنتهاك حرمات الله .. ولكن في وقتنا الحالي أصبح الغضب لسفاسف الأمور… .واني أجد من الفقراء والأمي من يفوق بعض الأغنياء و المتعلمين حكمة ورزانه
    ناسيا أو متناسيا كل الصفات الجميله .من كرم ومثابره الخ .فكما العلم يدرس ويكتسب كذلك الأخلاق والعادات تكتسب ايضا أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «إِنَّمَا الْعِلْمُ بِالتَّعَلُّمِ، وَإِنَّمَا الْحِلْمُ بِالتَّحَلُّمِ، وَمَنْ يَتَحَرَّ الْخَيْرَ يُعْطَهُ، وَمَنْ يَتَوَقَّ الشَّرَّ يُوقَهُ»[1]..

  2. يقول مشعل الصبحي:

    بتصوري أنه من الضرورة بمكان صناعة الإنسان محفز له ليدفعه إلى التغيير ..
    مقاله جميله شكرا لكم..

  3. يقول جمعه عائض الفارس:

    إنما أنت عاداتُك ،كل ماتفعله في يومك يصنعك فأختر عادات بعنايه واستمر عليها وزاحم العادات السيئه بالعادات الحسنه حتى تمحيها.
    موضوع رائعه أستاذه سها💜 ،أشكرك على إختياره .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

رأي المصداقية

1 يناير، 2021
رآي المصداقية

  كان حلما يراودنا منذ...

كتّاب المصداقية

13 فبراير، 2025
الوفاء بين الإنسان والأثير

ضيف الله نافع الحربي  مع...

6 فبراير، 2025
ضائقة اجتماعية 

ضيف الله نافع الحربي  في...

29 يناير، 2025
الحيرة والعقول المرتعشة

ضيف الله نافع الحربي  ليست...

23 يناير، 2025
قوتنا الناعمة

ضيف الله نافع الحربي  اقترن...